فواید گیاه بابونه برای سلامت پوست و مو

بابونه نوعی گیاه دارویی است که از خانواده گل‌های مروارید به نام Asteraceae است. این گل به خاطر گل‌های کوچک و عطر و بوی شیرین و سیب مانندی که دارند، معروف شده است.

کلمه "بابونه" از دو کلمه یونانی "chamos" (زمین) و "melon" (سیب) گرفته شده است که به عادت کم رشد گیاه و رایحه دلپذیر آن اشاره دارد. در حالت کلی دو نوع بابونه وجود دارد که به معرفی آن‌ها می‌پردازیم.

اولین نوع آن بابونه آلمانی است. بابونه آلمانی که به بابونه آبی نیز معروف است، بومی اروپا و آسیای غربی است. بابونه آلمانی دارای گل‌های سفید ظریف با مرکز زرد است و معمولاً برای اهداف دارویی از جمله چای‌های گیاهی و به عنوان یک ماده در درمان‌های طبیعی برای مشکلات گوارشی، آرامش و مراقبت از پوست استفاده می‌شود.

نوع دیگر بابونه نیز بابونه رومی است. این بابونه که بابونه انگلیسی نیز نامیده می‌شود، بومی اروپای غربی و شمال آفریقا است. بابونه رومی دارای گل‌های کوچک و سفید با مرکز زرد و عطر قوی‌تر از بابونه آلمانی است.

بابونه رومی اغلب در روغن‌های ضروری، رایحه‌درمانی و دمنوش‌های گیاهی به دلیل خاصیت آرام‌بخشی و به‌عنوان کمک‌کننده خواب استفاده می‌شود.هر دو نوع بابونه به دلیل اثرات تسکین دهنده و آرام بخشی خود که به طور سنتی برای قرن‌ها مورد توجه بوده‌اند، محبوب هستند.

آن‌ها معمولاً به عنوان دمنوش‌های گیاهی مصرف می‌شوند، در محصولات مراقبت از پوست ترکیب می‌شوند و یا در رایحه درمانی مورد استفاده قرار می‌گیرند.

بابونه همچنین به دلیل خواص ضدالتهابی، ضداسپاسم و ضداضطراب بالقوه‌اش شناخته شده است، اگرچه تحقیقات علمی برای درک بهتر فواید و مکانیسم‌های اثر آن ادامه دارد اما با اطمینان می‌توان در مورد فواید بی‌شمار آن صحبت کرد. برای آشنا شدن با این گیاه و فوایدی که دارد همراه ما باشید.

9 فایده گیاه بابونه برای مراقبت از پوست

بابونه یک گیاه دارویی است که در سراسر جهان برای درمان مشکلات پوستی، مشکلات گوارشی و اضطراب استفاده می‌شود.

این گیاه دارای خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی و ضداضطرابی است که به طور معمول در صنایع آرایشی و بهداشتی به عنوان یک عصاره مورد استفاده قرار می‌گیرد. در ادامه، به بررسی فواید بابونه برای مراقبت از پوست می‌پردازیم.

1- تسکین التهابات پوستی

بابونه به دلیل داشتن خواص ضدالتهابی، ممکن است برای تسکین علائم التهاب پوستی مانند جوش، آکنه، قرمزی، خارش و التهاب پوست مفید باشد.

این گیاه دارای اسیدهای آمینه و فلاونوئیدهایی است که با کاهش التهاب پوست، به بهبود سلامت پوست کمک می‌کنند.

2- مرطوب کننده پوست

بابونه به دلیل داشتن خواص مرطوب کنندگی، می‌تواند به حفظ رطوبت و انعطاف پوست کمک کند. این گیاه حاوی اسانس‌های طبیعی است که به رطوبت پوست کمک می‌کنند و به پوست شما لطافت و نرمی می‌بخشند.

3- بهبود آسیب‌های پوستی

بابونه به دلیل داشتن خواص ضدباکتریایی و آنتی‌اکسیدانی، می‌تواند به بهبود آسیب‌های پوستی کمک کند. این گیاه می‌تواند با کاهش تعداد باکتری‌های موجود در پوست، به بهبود سلامت پوست کمک کند و علائمی مانند قرمزی و جوش را تسکین دهد.

4- کمک به درمان اگزما

بابونه ممکن است به درمان اگزما کمک کند. برخی تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف عصاره بابونه می‌تواند به کاهش التهاب در پوست و بهبود علائم اگزما کمک کند.

5- کمک به بهبود وضعیت پوست سر و موها

بابونه به دلیل داشتن خواص ضدالتهابی و مرطوب کنندگی، ممکن است برای مراقبت از موها نیز مفید باشد. استفاده از شامپو حاوی عصاره بابونه می‌تواند به تقویت موها و بهبود سلامت موهای خشک و شکننده کمک کند.

همچنین، ماسک مو حاوی عصاره بابونه می‌تواند به ترمیم موهای آسیب دیده و بهبود سلامت موهای خشک و بی‌روح کمک کند.

6- کمک به درمان آفتاب‌سوختگی

بابونه به دلیل داشتن خواص ضدالتهابی و مرطوب کنندگی، می‌تواند به درمان آفتاب سوختگی پوست کمک کند. استفاده از عصاره بابونه می‌تواند به تسکین درد و التهاب پوست سوخته کمک کند و به سرعت بهبود سلامت پوست شما را به دنبال داشته باشد.

7- کمک به کاهش آکنه

بابونه به دلیل داشتن خواص ضدباکتریایی و ضدالتهابی، می‌تواند به کاهش آکنه کمک کند. استفاده از عصاره بابونه به عنوان یک تونر، می‌تواند به کاهش تعداد باکتری‌های موجود در پوست و بهبود علائم آکنه کمک کند.

8- کمک به کاهش پیری پوست

بابونه به دلیل داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی، می‌تواند به کاهش پیری پوست کمک ‌کند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در بابونه، می‌توانند به مبارزه با آسیب‌های اکسیداتیو و کاهش شکل‌گیری چین و چروک‌ها کمک کنند.

در این راستا، استفاده از محصولات حاوی عصاره بابونه می‌تواند به بهبود سلامت پوست و جلوگیری از پیری زودرس آن کمک کند.

9- افزایش ترمیم‌پذیری پوست

گیاه بابونه به دلیل داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی، می‌تواند به افزایش ترمیم‌پذیری پوست کمک کند. این گیاه می‌تواند به بهبود فرآیند ترمیم پوست و بهبود زخم‌ها، سوختگی‌ها و آسیب‌های پوستی کمک کند.

4 فایده گیاه بابونه برای سلامت کلی بدن

گیاه بابونه علاوه بر فواید و خواصی که برای پوست و مو دارد برای سلامت کلی بدن نیز مفید است. اگر دوست دارید با برخی از فواید گیاه بابونه برای بدن آشنا شوید در ادامه این مقاله همراه ما باشید.

1- تسکین علائم آسم و التهاب ریه

بابونه به دلیل داشتن خواص ضدالتهابی، ممکن است برای تسکین علائم آسم و التهاب ریه نیز مفید باشد. برخی از تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف عصاره بابونه می‌تواند به بهبود تنفس و کاهش التهاب در ریه کمک کند.

2- مهار درد

بابونه به دلیل داشتن خواص ضدالتهابی و آرامش‌بخشی، می‌تواند به مهار درد کمک کند. ماساژ پوست با عصاره بابونه می‌تواند به کاهش درد و التهاب پوست کمک کند و سبب بهبود سلامت پوست شما شود.

3- مهار اضطراب

بابونه به دلیل داشتن خواص ضداضطرابی، می‌تواند به مهار اضطراب کمک کند. این گیاه دارای موادی است که می‌توانند به کاهش تنش و اضطراب کمک کنند و به شما احساس آرامش بدهند. این خاصیت بابونه می‌تواند به بهبود خواب و استراحت شما کمک کند و از این طریق موجب بهبود سلامت پوست شود.

4- بهبود سلامت روانی

گیاه بابونه به دلیل داشتن خواص ضداضطرابی، می‌تواند به بهبود سلامت روانی کمک کند. مصرف چای بابونه می‌تواند به کاهش تنش و اضطراب کمک کند و به شما احساس آرامش بدهد.

همچنین، برخی از تحقیقات نشان داده‌اند که مصرف چای بابونه می‌تواند به بهبود خواب و استراحت کمک کند که این امر بهبود سلامت روانی شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

با توجه به توضیحاتی که ارائه کردیم مصرف بابونه می‌تواند به بهبود سلامت پوست، مو و سلامت روان کمک کند. با این حال، قبل از استفاده از بابونه برای مراقبت از پوست و سلامت روانی، بهتر است با پزشک یا متخصص آرایشی و بهداشتی مشورت کنید تا دستورالعمل‌های مربوط به مصرف و استفاده از آن را به درستی درک کنید.

همچنین، اگر با هرگونه علائم حساسیتی در پوست یا سایر علائم ناخوشایند پس از مصرف بابونه رو به رو شدید، باید به سرعت مصرف آن را متوقف کنید و به پزشک متخصص مراجعه کنید.

روش‌های مختلف استفاده از گیاه بابونه

بابونه می‌تواند به عنوان یک عصاره، روغن، کرم، لوسیون یا ماسک برای مراقبت از پوست استفاده شود. در ادامه، روش‌های مختلف استفاده از بابونه برای مراقبت از پوست را بررسی می‌کنیم.

1- استفاده از چای بابونه

می‌توانید از بابونه برای تهیه چای استفاده کنید. برای این منظور، باید یک قاشق چای بابونه را در یک فنجان آب بجوشانید و به مدت 3 تا 5 دقیقه کنار بگذارید تا خنک شود. بعد از خنک شدن چای، آن را از صافی رد کنید.

برای استفاده از این چای به یک تکه پنبه احتیاج دارید. پنبه را به چای آغشته کنید و به آرامی روی پوست صورت خود بمالید. این کار می‌تواند به تسکین پوست حساس و آلرژیک کمک کند و بهبودی آن را تسریع ببخشد.

2- استفاده از عصاره بابونه

برای استفاده از عصاره بابونه، می‌توانید یک قاشق چای بابونه را در یک فنجان آب جوشانده و به مدت 3 تا 5 دقیقه کنار بگذارید. بعد از آن، عصاره را صاف کرده و با استفاده از یک پنبه روی پوست خود بمالید.

این روش، می‌تواند به تسکین التهاب‌های پوستی کمک کند و بهبودی آن را فراهم کند.

3- استفاده از روغن بابونه

روغن بابونه می‌تواند به عنوان یک روغن ضدالتهابی و آرامش‌بخش برای پوست استفاده شود. می‌توانید روغن بابونه را به صورت مستقیم بر روی پوست خود بمالید و با ماساژ دادن به پوست، از اثرات مفید آن برای پوست خود بهره‌مند شوید. همچنین، می‌توانید روغن بابونه را به عنوان یک عامل ترمیم کننده پوست برای درمان زخم‌ها، سوختگی‌ها و آسیب‌های پوستی استفاده کنید.

4- استفاده از کرم یا لوسیون بابونه

کرم یا لوسیون بابونه می‌تواند به عنوان یک روش سریع و آسان برای مراقبت از پوست استفاده شود. می‌توانید کرم یا لوسیون بابونه را به صورت روزانه به پوست خود بمالید و با ماساژ دادن به پوست، از اثرات مفید آن برای پوست خود بهره‌مند شوید. این روش می‌تواند به بهبود سلامت پوست و ترمیم خطوط ریز و چین و چروک‌ها کمک کند.

5- استفاده از ماسک بابونه

ماسک بابونه می‌تواند به عنوان یک روش موثر برای ترمیم و درمان پوست استفاده شود. برای تهیه ماسک بابونه، می‌توانید یک قاشق چای بابونه را با یک قاشق عصاره آلوئه‌ورا ترکیب کنید.

این در صورتی است که مطمئن باشید به آلوئه‌ورا حساسیت ندارید. برای استفاده از عصاره آلوئه‌ورا برای تسکین پوست باید یک برگ آلوئه‌ورا را برید و ژل داخلی آن را با استفاده از یک قاشق جدا کنید.

بعد از آن، ژل را با بابونه ترکیب کنید و به صورت مستقیم بر روی پوست خود بمالید و با ماساژ دادن به پوست، از اثرات مفید آن برای پوست خود بهره‌مند شوید.

این کار می‌تواند به تسکین التهابات پوستی کمک می‌کند و مشکلات پوستی را بهبود می‌بخشد. می‌توانید این مخلوط را به صورت ماسک بر روی پوست خود بمالید و به مدت 15 تا 20 دقیقه بگذارید. پس از آن، ماسک را با آب گرم شستشو دهید.

ماسک بابونه برای پوست خشک

ماسک بابونه و آلوئه‌ورا برای پوست‌های خشک و حساس نیز مناسب است. از آن‌جایی که بابونه دارای خواص ضدالتهابی و آرامش بخشی است می‌تواند به تسکین پوست خشک کمک کند و آن را نرم و لطیف کند.

همچنین، عصاره آلوئه‌ورا در ماسک بابونه دارای خواص مرطوب‌کنندگی و ترمیم‌کننده پوست است و می‌تواند به تغذیه و ترمیم پوست خشک کمک کند.

برای تهیه ماسک بابونه برای پوست خشک، می‌توانید یک قاشق چای‌خوری بابونه را با یک قاشق چای‌خوری عصاره آلوئه‌ورا و یک قاشق چای‌خوری عسل ترکیب کنید.

این مخلوط را به صورت یک ماسک بر روی پوست خشک خود بمالید و به مدت 15 تا 20 دقیقه اجازه دهید بماند. پس از آن، ماسک را با آب گرم شستشو دهید و پوست خود را با یک لوسیون مرطوب کننده تکمیل کنید.

همچنین، اگر پوست خشک شما بسیار حساس است، قبل از استفاده از این ماسک، بهتر است یک تست پوستی انجام دهید تا ببینید آیا پوست شما به بابونه حساسیت نشان می‌دهد یا خیر.

برای این کار، مقدار کمی از مخلوط ماسک را روی پوست دست خود بمالید و به مدت چند دقیقه بگذارید بماند. اگر هیچ عوارض جانبی‌ای روی پوست خود مشاهده نکردید می‌توانید از آن روی پوست صورت استفاده کنید.

استفاده از بابونه برای مراقبت از پوست به طور کلی ایمن است و عوارض جانبی ندارد، مگر اینکه شما به بابونه حساسیت داشته باشید. در صورتی که به گیاه بابونه حساسیت دارید و یا علائمی مانند خارش، قرمزی، تورم، و یا سوزش را در پوست خود تجربه کردید، استفاده از آن را متوقف کنید.

همچنین، در صورتی که شما دارای هرگونه بیماری پوستی هستید، قبل از استفاده از بابونه برای مراقبت از پوست، با پزشک خود مشورت کنید. از آن‌جایی که بابونه دارای خواص مرطوب کننده، ضدالتهابی و آرامش بخشی است می‌تواند به بهبود وضعیت موها و پوست سر نیز کمک کند.

با این حال، برخی مطالعات نشان داده‌اند که استفاده از بابونه به تنهایی ممکن است برای موهای خشک و شکننده مضر باشد، به خصوص اگر به مقدار زیادی استفاده شود. به همین دلیل، بهتر است از ماسک بابونه در کنار مواد دیگری که خواص مرطوب کنندگی داشته باشند، استفاده کنید.

مثلا می‌توانید یک ماسک مو را با ترکیبی از بابونه، عصاره آلوئه‌ورا، روغن نارگیل و یاروغن زیتون تهیه کنید. این ترکیب می‌تواند به تغذیه موها و بهبود وضعیت پوست سر کمک کند.

ماسک بابونه برای پوست چرب

ماسک بابونه برای پوست چرب نیز مناسب است. بابونه دارای خواص ضدالتهابی و آرامش بخش است که می‌تواند به کاهش سطح چربی پوست کمک کند و به آن ترکیبی از تمیزی و نرمی بخشیده و سبب تعادل چربی پوست شود.

همچنین، عصاره آلوئه‌ورا در ماسک بابونه دارای خواص مرطوب کننده و ترمیم کننده پوست است که می‌تواند به تغذیه و ترمیم پوست چرب کمک کند.

برای تهیه ماسک بابونه برای پوست چرب، می‌توانید یک قاشق چای‌خوری بابونه را با یک قاشق چای‌خوری عصاره آلوئه‌ورا و یک قاشق چای‌خوری عسل ترکیب کنید. سپس می‌توانید این مخلوط را به صورت یک ماسک بر روی پوست چرب خود بمالید و به مدت 15 تا 20 دقیقه نگه دارید.

پس از آن، ماسک را با آب گرم شستشو دهید و پوست خود را با یک لوسیون مرطوب کننده تکمیل کنید. این ماسک برای موهای چرب نیز قابل استفاده است.

همچنین، در صورتی که شما دارای موهای چرب هستید، استفاده از بابونه ممکن است به عنوان یک شامپو طبیعی مناسب باشد. بابونه می‌تواند به تعادل چربی موها کمک کند و نرمی و لطافت آن‌ها را افزایش دهد.

در کل، استفاده از بابونه برای موها و پوست سر به طور کلی ایمن است، با این حال بستگی به نوع پوست و موهای شما دارد. قبل از استفاده از بابونه برای موهای خود، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید و نظر او را در این مورد بپرسید، به خصوص در صورتی که دارای مشکلات پوستی یا مو مانند خشکی، شکنندگی، ریزش مو و یا قرمزی و التهاب پوست سر هستید.

همچنین، بهتر است تست پوستی را قبل از استفاده از بابونه برای موهای خود انجام دهید تا ببینید آیا پوست و موهای شما به آن حساسیت دارند یا خیر.

در صورتی که پس از استفاده از بابونه برای موهای خود علائمی مانند خشکی، ترشح چربی، خارش و یا سوزش تجربه کردید، بهتر است از مصرف آن خودداری کنید و به پزشک خود مراجعه کنید. برای بررسی حساسیت پوست شما به بابونه، ابتدا باید یک تست پوستی انجام دهید.

برای این کار، می‌توانید مقدار کمی بابونه را با یک قطره آب مخلوط کرده و این محلول را روی پوست دست خود بمالید. سپس به مدت 15 تا 20 دقیقه منتظر بمانید تا محلول خشک شود.

پس از آن، محلول را با آب شستشو دهید و به مدت 24 تا 48 ساعت نتیجه را مشاهده کنید. در صورتی که پوست شما به بابونه حساسیت نشان دهد، شاید علائمی مانند خارش، قرمزی، تورم، و یا سوزش روی پوست شما ظاهر شود.

اما اگر هیچ علامتی از حساسیت در پوست شما مشاهده نشد، پوست شما به احتمال زیاد به بابونه حساسیت ندارد و می‌توانید از ماسک بابونه برای مراقبت از پوست خود استفاده کنید.

در صورتی که پس از استفاده از بابونه، علائمی مانند خشکی، ترشح چربی، و یا خارش در پوست را تجربه کردید، توصیه می‌شود که از مصرف بابونه برای مدتی خودداری کنید.