تقویت حافظه با عطر اسانس‌ های گیاهی

شاید تا به حال شنیده باشید، که در هنگام مطالعه، بهتر است کمی عطر در كنار كتاب خود اسپری کنید. تحقیقات نشان داده است، که استشمام رایحه‌ عطر پیوندی برای حافظه فرآهم می‌کند و باعث تقویت حافظه شما می‌شود؛ به طوری که رایحه‌ آن عطر یادآور موضوع مطالعه خواهد شد.

علاوه بر این‌ها، آروماتراپ‌ها توصیه می‌کنند، که در طول امتحانات خود، عطر آرام‌بخشی را روی آستین خود اسپری کنید، به این ترتیب، علاوه بر اینکه از میزان استرس خود کاسته‌اید، حافظه شما قوی‌تر و بهتر عمل خواهد کرد. فراموش نکنید، که برای تقویت حافظه و عملکرد مضاعف مغز؛ باید ازعطرهایی استفاده کنید، كه نت‌های گشنيز، زنجبيل، گريپ فروت، ليمو، رزماري يا آويشن داشته باشند.

آروماتراپی موثر بر مغز و تقویت حافظه با عطر

پیاز بویایی، بخشی از سیستم لیمبیک است و مستقیما با قسمتی از مغز ارتباط برقرار می‌کند، که احساسات و یادگیری در آن جا پردازش می شود. بورلی هاوکینز، مدیر موسسه رایحه درمانی آروماتراپی در ونکور می‌گوید: «به همین دلیل است، که ما هنگام بوییدن عطری خاص، ممکن است، خاطراتی دور و دراز و قدیمی را به خاطر بیاوریم، یا اینکه یاد شخص خاصی بیفتیم».

عطرها مزایای درمانی و تقویتی فراوانی دارند و به افزایش بازدهی مغز و اعصاب کمک می‌کنند. دکتر آلن هاچ متخصص اعصاب و رئیس مرکز تحقیقات بویایی و چشایی در شیکاگو می گوید: «بوها به طور مستقیم روی مغز تاثیر می‌گذارند، درست مانند داروهای مخدر». بینی ما ظرفیت و توانایی تشخیص یک میلیونیوم بوی مختلف را دارد. عطر و بو وارد بینی ما می‌شود و با پرزهای بینی تماس حاصل می‌کند. گیرنده‌های موجود در این پرزها به پیازهای بویایی واقع در انتهای رشته‌های عصبی مغز متصل هستند.

بوها به وسیله پرزها و از طریق پیازهای بویایی به کمک لرزش‌های الکتریکی به مغز منتقل می‌شوند. سیستم لیمبیک بخشی از مغز است، که با حالات روحی، احساسات، هیجانات، حافظه و یادگیری ما مرتبط است. تمام رایحه‌هایی که به سیستم لیمبیک می‌رسند، آثار شیمیایی مستقیم روی حالت روحی ما دارند. به علاوه سیستم لیمبیک محل ذخیره میلیون‌ها بویی هستند، که به خاطر می‌آوریم. سلول‌ها در روغن‌های گیاهی خیلی ریز هستند و به راحتی می‌توانند در پوست نفوذ کنند و جذب جریان خون شوند. البته مدتی طول می‌کشد تا مواد زاید از طریق خون، ادرار، عرق و مدفوع خارج شود.

عطر و رایحه برخی از گیاهان، به طور شگفت‌انگیزی باعث تقویت عملکرد مغز و حتی رفتار انسانمی‌شود و از ابتلا به آلزایمر در سنین کهنسالی جلوگیری می‌کند. در ادامه به برخی از روغن‌های گیاهی که رایحه آن‌ها باعث بهبود عملکرد مغز و تقویت حافظه می‌شود، اشاره می‌کنیم.

بهبود تمرکز و افزایش بهره‌وری با عطر نعنا

نعناع طوفانی از تغییرات را در مغز شما ایجاد می‌کند. رایحه روغن نعنا برای افزایش انرژی و بهره‌وری، تقویت روح، بهبود تمرکز و تخلیه ذهن مورد استفاده قرار می‌گیرد.

آرامش و تسکین ذهن و تقویت حافظه با رایحه لیمو

عطر لیمو باعث افزایش تمرکز می‌شود و دارای خواص تسکین دهنده و تخلیه ذهن دارد. این رایحه باعث بهبود فعالیت شما در هنگام عصبانیت و اضطراب می‌شود. لیمو همچنین دارای خواص ضد ویروسی و ضد باکتریایی است و برای درمان و پیشگیری از گلودرد، سرماخوردگی یا تقویت سیستم ایمنی بدن و بهبود گردش خون کاربرد دارد.

عطر روغن رزماری برای به پیشگیری از فراموشی کوتاه مدت

در آزمایش‌های انجام شده با روغن عصاره رزماری، مشخص شده است، این گیاه شانس به خاطرآوردن انجام کارهایی که باید در آینده انجام دهیم، افزایش می‌دهد. میزان فراموشی کارهای روزانه در کسانی که از رایحه روغن رزماری استفاده می‌کنند، 60 تا 75 درصد بهتر از افرادی است، که روزانه این رایحه را بو نمی‌کنند. با توجه به سایر تحقیقات، این روغن سطح هوشیاری را افزایش می‌دهد و به تقویت حافظه بلند مدت کمک می‌کند. تقویت حافظه با عطر رزماری از مدت‌ها پیش مطرح شده است، به طوری که شکسپیر این مساله را در نمایشنامه هملت هم مطرح کرده است. این گیاه در علم پزشکی مدرن به عنوان مسکن خفیف و درمان مشکلات هاضمه و میگرن به کار می‌رود.

کدام یک از این رایحه‌ها، در تقویت حافظه شما موثرتر عمل می‌کند؟