ناخنها، اگرچه اغلب نادیده گرفته میشوند، اما نقش مهمی در سلامت و زیبایی ظاهری ما دارند. ناخنهای قوی و سالم که به عنوان بازتابی از سلامت درونی ما عمل میکنند، نه تنها زیباییشناسی را افزایش میدهند، بلکه سلامت داخلی مناسب را نیز نشان میدهند. در میان مواد مغذی مختلف که برای حفظ سلامت ناخن ضروری هستند، ویتامین E برای ناخن به عنوان یک درمان قوی برجسته است.