بهترین روش‌ها برای باز کردن منافذ پوست

پوست همه افراد در طول روز با انواع آلودگی‌ها، تعریق، چربی و خانم‌ها معمولا با لوازم آرایش در تماس است و تمام آن‌ها این قابلیت را دارند که به عمق پوست نفوذ کنند و سبب مسدود شدن منافذ شوند. پوست تا حد زیادی با این آلودگی‌ها مبارزه می‌کند ولی برای اینکه بتوان جلو انسداد منافذ را گرفت باید پوست را تمیز و پاکیزه نگه داشت.

هدف اصلی از تمیز نگه داشتن پوست این است که منافذ پوست خود را پاک کنید تا سلول‌های مرده پوست و چربی با هم مخلوط نشوند و جوش را ایجاد نکنند. با وجود اینکه گفتن این حرف خیلی راحت‌تر از انجام دادن آن است ما در این مقاله چند روش موثر برای باز کردن منافذ را به شما آموزش می‌دهیم.

ما به شما کمک می‌کنیم تا مشکلات پوستی خود را درمان کنید، از این رو فهرستی از راه‌های آسان و موثر برای حفظ منافذ پوستی در بهترین حالت را آماده کرده‌ایم. اگر شما هم جزء افرادی هستید که با مشکل مسدود شدن منافذ پوست روبرو هستید خواندن این مقاله را از دست ندهید.

منافذ پوست چیست؟

منافذ پوست، منافذ کوچکی بر روی سطح پوست هستند که به عرق و سبوم (سبوم ماده‌ای روغنی است که توسط غدد چربی پوست تولید می‌شود) اجازه می‌دهند تا خود را به سطح پوست برسانند.

آن‌ها برای حفظ عملکرد سالم پوست ضروری هستند. هر منفذ، دهانه یک فولیکول مو است که شامل یک ساقه مو و یک غده چربی است. وظیفه اصلی منافذ، تنظیم ترشح سبوم است که به مرطوب کردن و محافظت از پوست کمک می‌کنند.

سبوم توسط غدد چربی تولید می‌شود و به سمت فولیکول مو حرکت می‌کند و در نهایت از طریق منافذ به سطح پوست می‌رسد. این روغن طبیعی به روان نگه داشتن پوست کمک می‌کند و مانع از خشک شدن آن می‌شود.

علاوه بر این موارد، منافذ نقش مهمی در تنظیم دمای بدن دارند. آن‌ها اجازه می‌دهند که عرق به سطح برسد و با تبخیر شدن حرارت پوست را کاهش دهد و سبب خنک شدن بدن شود.

از این رو تعریق مکانیسم مهمی برای دفع گرما است و به تنظیم دمای بدن در حین فعالیت بدنی یا در محیط‌های گرم کمک می‌کند. اندازه منافذ می‌تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.

برخی از افراد به طور طبیعی دارای منافذ بزرگ‌تر یا قابل مشاهده‌تر هستند، در حالی که برخی دیگر منافذ کوچک‌تر و کمتر قابل توجه دارند. عواملی مانند ژنتیک، میزان تولید روغن، سن و نوع پوست می‌توانند بر اندازه منافذ تاثیر بگذارند.

علاوه بر این، تولید بیش از حد سبوم، تغییرات هورمونی و برخی بیماری‌های پوستی مانند آکنه می‌توانند منجر به بزرگ شدن یا مسدود شدن منافذ پوست شوند. مراقبت از پوست و اقدامات بهداشتی مناسب نیز می‌تواند به تمیز نگه داشتن منافذ و به حداقل رساندن ظاهر آن‌ها کمک کند.

تمیز کردن منظم پوست و لایه‌برداری برای از بین بردن سلول‌های مرده پوست و جلوگیری از تجمع بیش از حد چربی و آلودگی می‌تواند به حفظ منافذ سالم و ارتقای سلامت کلی پوست کمک کند.

10 روش برای جلوگیری از مسدود شدن منافذ

بسته شدن منافذ ممکن است آزاردهنده باشد، اما چندین راه موثر برای بازکردن آن‌ها و حفظ پوست سالم وجود دارد. در اینجا 10 راه بی عیب و نقص برای جلوگیری از مسدود شدن منافذ پوست آورده شده است.

1- دو بار در طول روز صورت خود را تمیز کنید

از یک پاک کننده ملایم صورت که مخصوص نوع پوست شما است استفاده کنید. صبح‌ها بعد از بیدار شدن و شب‌ها قبل از رفتن به رختخواب، صورت خود را تمیز کنید تا کثیفی، چربی و ناخالصی‌هایی که می‌توانند منافذ شما را مسدود کنند از بین بروند.

2- به طور مرتب لایه‌برداری کنید

لایه‌برداری منظم به حذف سلول‌های مرده پوست که می‌توانند تجمع کرده و منافذ شما را مسدود کنند، کمک می‌کند. از یک اسکراب لایه‌بردار ملایم یا یک لایه‌بردار شیمیایی حاوی موادی مانند اسیدسالیسیلیک یا اسیدگلیکولیک استفاده کنید. با این حال، از لایه‌برداری بیش از حد خودداری کنید، زیرا می‌تواند باعث تحریک پوست شود.

3- پوست خود را بخور دهید

بخار دادن صورت به باز شدن منافذ و شل شدن مواد زائد و چربی کمک می‌کند. آب را بجوشانید و با احتیاط صورت خود را به مدت 5 تا 10 دقیقه روی بخار آب نگه دارید. مراقب باشید برای جلوگیری از سوختگی زیاد به آب گرم نزدیک نشوید.

4- از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید

آسیب‌های ناشی از نور خورشید می‌تواند منافذ را بزرگ‌تر نشان دهد، بنابراین استفاده از کرم ضدآفتاب با طیف وسیع با حداقل SPF30 هر روز ضروری است. این کار می‌تواند به جلوگیری از آسیب بیشتر و حفظ سلامت کلی و ظاهر پوست شما کمک کند.

5- از ماسک خاک رس استفاده کنید

ماسک‌های خاک رس برای جذب چربی اضافی و خارج کردن ناخالصی‌ها از پوست بسیار عالی هستند. یک یا دو بار در هفته از ماسک خاک رس استفاده کنید و بگذارید برای مدت زمان توصیه شده روی پوست بماند و سپس با آب ولرم بشویید.

6- نوارهای منافذ را امتحان کنید

نوارهای منافذ می‌توانند در از بین بردن جوش‌های سرسیاه و برخی مواد زائد سطحی از منافذ پوست شما موثر باشند. با پیروی از دستورالعمل‌های ارائه شده روی محصول، یک نوار منافذ را روی ناحیه آسیب دیده زنید و به آرامی آن را بردارید تا ناخالصی‌ها از عمق منافذ پوست خارج شوند.

7- از تونر استفاده کنید

پس از پاکسازی پوست، از تونر حاوی موادی مانند فندق جادوگر یا روغن درخت چای استفاده کنید. تونرها به از بین بردن چربی اضافی و سفت شدن منافذ پوست کمک می‌کنند و ظاهر آن‌ها را کاهش می‌دهند و مانع از گرفتگی آن‌ها می‌شوند.

8- از محصولات سنگین و مسدودکننده منافذ خودداری کنید

محصولات مراقبت از پوست و لوازم آرایشی غیرکومدونژنیک (غیر مسدود کننده) را انتخاب کنید. به دنبال برچسب‌هایی باشید که نشان می‌دهند محصولات فاقد چربی هستند و منافذ شما را مسدود نمی‌کنند.

این محصولات به گونه‌ای فرموله شده‌اند که کمتر منافذ را مسدود می‌کنند و می‌توانند ظاهر منافذ را به حداقل برسانند.

9- به طور مرتب مرطوب کننده بزنید

مرطوب کردن پوست حتی اگر پوست چرب یا مستعد آکنه دارید، مهم است. یک مرطوب کننده سبک وزن و بدون چربی را انتخاب کنید که منافذ شما را مسدود نکند. آبرسانی مناسب به حفظ سلامت پوست و جلوگیری از تولید چربی اضافی آن کمک می‌کند.

10- صورت خود را بیش از حد لمس نکنید

از دست زدن به صورت خود با دست‌های کثیف خودداری کنید. این کار می‌تواند باکتری‌ها و روغن‌ها را به پوست شما منتقل کند و منجر به مسدود شدن منافذ و ایجاد جوش شود.

اگر با منافذ مسدود دائمی یا آکنه شدید دست و پنجه نرم می‌کنید، بهتر است به دنبال درمان با دارو باشید. متخصص پوست می‌تواند وضعیت پوست شما را ارزیابی کند و درمان‌ها یا توصیه‌های هدفمندی را ارائه دهد.

به یاد داشته باشید، زمانی که صحبت از باز کردن منافذ پوست می‌شود، مداومت و پیگیری بسیار مهم است. این اقدامات را در روتین مراقبت از پوست خود پیاده کنید و صبور باشید، زیرا ممکن است برای مشاهده پیشرفت‌های قابل توجه زمان ببرد.

9 درمان خانگی برای باز کردن منافذ پوست

در حالی که هیچ راه قطعی برای بستن یا کوچک کردن دائمی منافذ پوست وجود ندارد، چندین درمان خانگی وجود دارد که می‌تواند به پاکسازی و به حداقل رساندن ظاهر آن‌ها کمک کند. در ادامه به معرفی 10 درمان خانگی برای باز کردن منافذ پوست اشاره می‌کنیم.

1- لایه‌برداری با جوش شیرین

مقدار مساوی از جوش شیرین و آب را مخلوط کنید تا خمیر یکدستی ایجاد شود. خمیر را به آرامی و با حرکات دورانی روی پوست خود ماساژ دهید، سپس با آب ولرم بشویید. جوش شیرین به لایه‌برداری سلول‌های مرده پوست و باز کردن منافذ پوست کمک می‌کند.

2- استفاده از تونر سرکه سیب

مقدار مساوی از سرکه سیب خام و تصفیه نشده و آب را با هم مخلوط کنید. محلول را با استفاده از یک توپ پنبه‌ای به عنوان تونر روی پوست صورت خود بمالید. سرکه سیب به تعادل PH پوست و کاهش ظاهر منافذ کمک می‌کند.

3- استفاده از ماسک عسل

عسل خام را روی صورت خود بمالید و بگذارید به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست باقی بماند سپس با آب ولرم بشویید. عسل دارای خواص ضدباکتریایی است و می‌تواند به پاکسازی منافذ پوست کمک کند و در عین حال پوست را مرطوب نگه دارد.

4- پاکسازی پوست با آب لیمو

قسمت‌های مساوی آب لیمو و آب را با هم مخلوط کنید، سپس مخلوط را با استفاده از یک توپ پنبه‍ای روی صورت خود بمالید. بگذارید 10 دقیقه روی پوست بماند و سپس بشویید. آب لیمو به عنوان یک قابض طبیعی عمل می‌کند و می‌تواند به سفت شدن منافذ کمک کند.

5- اسکراب پوست با ماست و بلغور جو دوسر

ماست ساده و بلغور جو دوسر آسیاب شده را مخلوط کنید تا خمیر یکدستی ایجاد شود. مخلوط را به آرامی روی صورت خود با حرکات دورانی ماساژ دهید، سپس با آب گرم بشویید. این ترکیب به لایه‌برداری و پاکسازی پوست کمک می‌کند.

6- شستشوی پوست با چای سبز

یک فنجان چای سبز را دم کرده و بگذارید خنک شود. از یک گلوله پنبه‌ای برای مالیدن چای به پوست صورت خود استفاده کنید یا از آن به عنوان ماست صورت استفاده کنید. چای سبز حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌تواند به کاهش التهاب و کوچک کردن اندازه منافذ کمک کند.

7- استفاده از ماسک سفیده تخم‌مرغ

یک عدد سفیده تخم‌مرغ را از زرده جدا کنید و با همزن خوب بزنید تا کف کند. سفیده تخم‌مرغ را به صورت خود بمالید و بگذارید تا کاملا خشک شود، سپس با آب گرم بشویید. سفیده تخم‌مرغ می‌تواند به سفت شدن پوست کمک کند و به طور موقت اندازه منافذ را کاهش دهد.

8- استفاده از ژل آلوئه‌ورا

ژل آلوئه‌ورا خالص را روی صورت خود بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند سپس با آب خنک بشویید. از آن‌جایی که ژل آلوئه‌ورا دارای خواص تسکین دهنده است، می‌تواند به سفت شدن منافذ پوست کمک کند.

9- ماساژ پوست با مکعب یخ

یک تکه یخ را در یک پارچه تمیز بپیچید و به آرامی آن را به مدت چند دقیقه روی پوست صورت خود ماساژ دهید. آب سرد به منقبض شدن پوست کمک می‌کند و به طور موقت ظاهر منافذ را به حداقل می‌رساند.

به یاد داشته باشید، نتایج استفاده از هر روش درمانی ممکن است متفاوت باشد و ضروری است که هر ماده جدید را روی ناحیه کوچکی از پوست خود آزمایش کنید تا از نظر واکنش‌های نامطلوب بررسی شود. استفاده مداوم و شیوه‌های مراقبت از پوست مناسب، کلید حفظ ظاهر سالم پوست است.

منافذ مسدود شده چگونه به نظر می‌رسند؟

منافذ مسدود شده که به عنوان کومدون نیز شناخته می‌شود، معمولاً به صورت یک برآمدگی کوچک روی سطح پوست ظاهر می‌شوند. بسته به اینکه کومدون شما باز (سرسیاه) یا بسته (سرسفید) باشد، ظاهر آن می‌تواند متفاوت باشد. در ادامه به معرفی کومدون باز و بسته می‌پردازیم.

1- کومدون باز (جوش سیاه)

کومدون باز زمانی اتفاق می‌افتد که منافذ پوست با چربی اضافی، سلول‌های مرده پوست و مواد زائد تا حدی مسدود شده باشند. این گرفتگی هنگام قرار گرفتن در معرض هوا اکسید می‌شود و ظاهری تیره یا سیاه به آن می‌دهد. جوش‌های سرسیاه اغلب دارای یک دهانه باز هستند و معمولاً صاف یا کمی برجسته و با مرکز تیره به نظر می‌رسند.

2- کومدون بسته (جوش سفید)

زمانی که منافذ پوست توسط چربی، سلول‌های مرده پوست و سایر مواد مسدود می‌شوند، یک کومدون بسته شکل می‌گیرد. این گرفتگی در زیر سطح پوست باقی می‌ماند و ظاهری سفید یا گوشتی به آن می‌بخشد.

جوش‌های سر سفید معمولاً برآمدگی‌های کوچک و گردی هستند که ممکن است کمی برآمده احساس شوند و در لمس حساس باشند.

هر دو نوع کومدون می‌توانند در نواحی مختلف بدن، معمولا در صورت، گردن، سینه، پشت و شانه‌ها ایجاد شوند. توجه به این نکته مهم است که تلاش برای فشار دادن یا برداشتن منافذ مسدود شده می‌تواند منجر به تحریک پوست، التهاب و زخم احتمالی می‌شود. اگر در مورد بسته شدن منافذ پوست یا هر گونه مشکل پوستی، نگرانی دارید، توصیه می‌شود برای تشخیص و درمان مناسب با یک متخصص پوست مشورت کنید.

آیا استفاده از لوازم آرایش باعث مسدود شدن منافذ می‌شود؟

بسته به نوع محصولات آرایشی و نحوه استفاده و پاک کردن آن‌ها، استفاده ازلوازم آرایش می‌تواند به طور بالقوه منافذ را مسدود کند. برخی از محصولات آرایشی، به ‌ویژه آن‌هایی که سنگین یا دارای روغن هستند، می‌توانند به مسدود شدن منافذ پوست کمک کنند و منجر به مشکلاتی مانند آکنه یا جوش‌ شوند. با این حال، همه محصولات آرایشی به یک اندازه منافذ را مسدود نمی‌کنند، و چندین فاکتور وجود دارد که باید در نظر گرفته شود.

1- مواد تشکیل دهنده

برخی از موادی که معمولا در لوازم آرایش یافت می‌شوند، مانند روغن‌های خاص یا موم‌ها، می‌توانند کودوژنیک باشند، به این معنی که احتمال مسدود شدن منافذ را افزایش می‌دهند. محصولات آرایشی غیرکومدون‌زا یا بدون روغن برای به حداقل رساندن این خطر فرموله شده‌اند.

2- تکنیک استفاده

نحوه استفاده از لوازم آرایش نیز می‌تواند بر مسدود شدن منافذ تاثیر بگذارد. استفاده بیش از حد از لوازم آرایش یا لایه‌برداری زیاد آن می‌تواند احتمال مسدود شدن منافذ را افزایش دهد. مهم است که از محصولات سبک برای آرایش استفاده کنید و از اعمال بیش از حد محصول خودداری کنید.

3- فرآیند پاک کردن

پاک کردن مناسب لوازم آرایش برای جلوگیری از مسدود شدن منافذ بسیار مهم است. پاک نکردن کامل آرایش می‌تواند منجر به تجمع باقی مانده روی پوست شود که به طور بالقوه منافذ را مسدود می‌کند. از این رو از یک پاک کننده ملایم یا پاک کننده آرایش برای پاکسازی موثر پوست صورت خود استفاده کنید.

نکته مهم دیگر این است که قبل از انجام آرایش، صورت خود را کاملاً تمیز کنید تا از تمیزی پوست خود مطمئن شوید. همچنین قبل از رفتن به رختخواب آرایش خود را با استفاده از پاک کننده ملایم یا پاک کننده آرایش پاک کنید.

در پایان باید بگوییم که برای به حداقل رساندن خطر مسدود شدن منافذ در هنگام آرایش کردن باید یک روتین منظم مراقبت از پوست را حفظ کنید که شامل پاکسازی، لایه‌برداری (در صورت مناسب برای نوع پوست شما) و مرطوب کننده برای حفظ سلامت پوست است.

به یاد داشته باشید، پوست هر فردی منحصر به فرد است و چیزی که برای یک فرد کار می‌کند ممکن است برای دیگری کارایی نداشته باشد. با این حال چیزی که بین تمام پوست‌ها مشترک است و باید به آن توجه کنید تمیز نگه داشتن پوست و خودداری از محصولات خیلی چرب و سنگین است.