خواص انجیر برای زیبایی پوست صورت و موها

انجیر میوه‌ای است که روی درخت فیکوس که از خانواده توت است می‌روید. شکل ظاهری این میوه‌ کوچک و گلابی شکل است و می‌توان آن را به صورت تازه یا خشک مصرف کرد. میوه انجیر پوستی نازک، گوشتی، نرم و جویدنی دارد و حاوی دانه‌های ریز خوراکی زیادی است. انجیر سرشار از فیبر، پتاسیم، کلسیم و آنتی‌اکسیدان است و اغلب در پخت و پز و به عنوان یک شیرین کننده طبیعی مورد استفاده قرار می‌گیرد. انجیر در رنگ‌های مختلف از جمله سبز، زرد، بنفش و مشکی وجود دارد و در اواخر تابستان و اوایل پاییز برداشت می‌شود.

خواص انجیر برای سلامت پوست

قرن‌ها است که انجیر به دلیل خواص دارویی و غذایی زیادی که دارد مورد استفاده قرار می‌گیرد. انجیر یک منبعی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان‌ها است که می‌توانند به دلایل مختلفی برای پوست مفید باشند. در ادامه به معرفی برخی از خواص انجیر برای پوست می‌پردازیم.

1- مرطوب‌کننده

انجیر سرشار از روغن‌های طبیعی و نرم‌کننده‌ها است که به آبرسانی و تامین رطوبت مورد نیاز پوست کمک می‌کند. این می‌تواند به جلوگیری از خشکی و پوسته پوسته شدن پوست کمک کند و پوست را نرم و لطیف نگه دارد.

2- ضد پیری

انجیر حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی مانند ویتامین C و فلاونوئیدها است که به خنثی کردن رادیکال‌های آزاد و محافظت از پوست در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه ماوراء بنفش خورشید و سموم محیطی کمک می‌کند. این می‌تواند به کاهش علائم پیری مانند خطوط ریز، چین و چروک و لکه‌های پیری کمک کند.

3- لایه‌بردار

انجیر حاوی آنزیم‌های طبیعی است که به لایه‌برداری ملایم پوست کمک می‌کند، سلول‌های مرده پوست را از بین می‌برد و باعث تجدید سلول‌ها می‌شود. این ویژگی بافت پوست را بهبود می‌بخشد و سبب روشن‌تر شدن رنگ آن می‌شود.

4- ضدالتهاب

انجیر حاوی ترکیباتی است که دارای خواص ضدالتهابی است و می‌تواند به کاهش قرمزی، تورم و تحریک پوست کمک کند.

5- شفابخش

انجیر حاوی انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین E، روی و منیزیم است که به بهبود و ترمیم پوست کمک می‌کند. این ویژگی می‌تواند به کاهش ظاهر اسکارها و لکه‌های روی پوست منجر شود.

خواص انجیر برای مو

انجیر میوه‌ای با مواد مغذی است که می‌تواند طیف وسیعی از فواید را برای سلامت مو فراهم کند. در اینجا به برخی از خواص انجیر که برای مو مفید است اشاره می‌کنیم.

1- سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی

انجیر منبع خوبی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که برای رشد موی سالم ضروری است. از جمله این ویتامین‌ها می‌توان به ویتامین C، ویتامین E، منیزیم و پتاسیم اشاره کرد.

2- تقویت رشد مو

مواد مغذی موجود در انجیر به تغذیه پوست سر و فولیکول‌های مو کمک می‌کند و باعث رشد سالم موها می‌شود.

3- بهبود حالت‌پذیری مو

انجیر همچنین سرشار از روغن‌های طبیعی است که می‌توانند به حالت‌دهی موها کمک کنند و آن را نرم‌تر و قابل کنترل‌تر کنند.

4- افزایش درخشندگی مو

محتوای بالای آب موجود در انجیر به مرطوب شدن مو و بازیابی درخشش طبیعی آن کمک می‌کند.

5- جلوگیری از شکستگی ساقه مو

انجیر سرشار از آنتی‌اکسیدان است و می‌تواند به محافظت از مو در برابر آسیب و جلوگیری از شکستگی کمک کند. به طور کلی، گنجاندن انجیر در رژیم غذایی یا استفاده از محصولات موی مبتنی بر انجیر ممکن است به تقویت موهایی سالم، درخشان و قوی کمک کند.

ویتامین‌های موجود در انجیر که برای پوست و مو مفید هستند

انجیر منبع خوبی از چندین ویتامین و مواد معدنی است که برای سلامت پوست و مو مفید است. برخی از ویتامین‌های موجود در انجیر که می‌توانند سلامت پوست و مو را تقویت کنند عبارتند از:

1- ویتامین C

انجیر حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین C است. این ویتامین که یک آنتی‌اکسیدان قوی است به محافظت از سلول‌های پوست در برابر آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند. ویتامین C همچنین نقش حیاتی در تولید کلاژن دارد و برای حفظ سلامت پوست و مو ضروری است.

2- ویتامین E

انجیر سرشار از ویتامین E است. این ویتامین دارای خاصیت آنتی‌اکسیدانی دیگری است که می‌تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های اکسیداتیو کمک کند. این ویتامین همچنین می‌تواند با بهبود گردش خون در پوست سر باعث رشد بیشتر موها شود.

3- ویتامین K

این ویتامین برای حفظ سلامت پوست ضروری است زیرا به کاهش ظاهر سیاهی، خطوط ریز و چین و چروک‌ها کمک می‌کند. ویتامین K همچنین به بهبود زخم کمک می‌کند و می‌تواند ظاهر جای زخم را کاهش دهد.

4- ویتامین B

انجیر حاوی چندین ویتامین B از جمله تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین و اسید پانتوتنیک است. این ویتامین‌ها نقش اساسی در متابولیسم سلول‌های پوست دارند و می‌توانند به سلامت پوست و مو کمک کنند.

5- بتاکاروتن

این ترکیب در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود و برای حفظ سلامت پوست و مو ضروری است. این ماده می‌تواند به محافظت از پوست در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش خورشید و بهبود بافت و ظاهر کلی پوست کمک کند.

طرز تهیه 4 ماسک انجیر برای پوست صورت

ماسک‌های مختلفی که با استفاده از انجیر ساخته می‌شوند یک درمان طبیعی محبوب برای مراقبت از پوست محسوب می‌شوند. از آن‌جایی که انجیر حاوی بسیاری از مواد مغذی مفید برای پوست مانند ویتامین C، ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌ها است می‌تواند سلامت پوست را تضمین کند. در ادامه به طرز تهیه چند ماسک طبیعی صورت که با انجیر تهیه می‌شوند اشاره می‌کنیم.

1- ماسک صورت انجیر، عسل و روغن زیتون

همان‌طور که از نام ماسک مشخص است برای تهیه آن به یک قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق غذا خوری روغن زیتون (اختیاری) و دو عدد انجیر تازه احتیاج دارید. برای شروع انجیرها را از وسط نصف کرده و گوشت آن‌ها را با قاشق تکه تکه کنید. انجیرها را در ظرفی له کنید تا به شکل خمیر درآیند. در ادامه عسل و روغن زیتون را به کاسه اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. روغن زیتون در این ماسک اختیاری است و به انتخاب خودتان بستگی دارد.

اگر پوست خشکی دارید، می‌توانید یک قاشق چای خوری روغن زیتون را نیز برای آبرسانی بیشتر به مخلوط اضافه کنید. در نهایت ماسک انجیر را به طور یکنواخت روی صورت خود بمالید و از زدن آن به ناحیه دور چشم خودداری کنید.اجازه دهید این ماسک به مدت 15 تا 20 دقیقه روی پوست‌تان باقی بماند. ماسک را با آب گرم بشویید و صورت خود را با یک حوله تمیز خشک کنید. مرطوب کننده معمولی خود را بزنید و پوست را به حال خود رها کنید. می‌توانید هفته‌ای یک بار از این ماسک برای تغذیه و آبرسانی پوست خود استفاده کنید.

از آن‌جایی که انجیر سرشار از آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها است، می‌تواند به کاهش علائم پیری و بهبود بافت پوست کمک کند. این در حالی است که عسل دارای خواص ضد باکتریایی است و می‌تواند به شفافیت و درخشندگی پوست شما کمک کند. اگر روغن زیتون به آن اضافه شود، می‌تواند تغذیه و آبرسانی بیشتری را برای پوست خشک فراهم کند. نکته قابل توجه این است که مشاهده کردن نتایج استفاده از ماسک نیاز به صرف زمان و صبوری دارد. پس برای دریافت نتیجه مطلوب عجله نکنید.

2- ماسک اسکراب صورت انجیر و شکر قهوه‌ای

ماسک اسکراب صورت انجیر و شکر قهوه‌ای یک اسکراب صورت طبیعی خانگی است که می‌تواند به لایه‌برداری و جوانسازی پوست شما کمک کند. در ادامه به نحوه درست کردن این ماسک صورت اشاره می‌کنیم. برای تهیه این ماسک به 3 عدد انجیر تازه، یک قاشق چای خوری شکر قهوه‌ای، یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون احتیاج دارید.

طرز تهیه این ماسک به این صورت است که باید انجیرهای تازه را به قطعات کوچک خرد کرده و در مخلوط کن یا غذاساز بریزید. شکر قهوه‌ای، عسل و روغن زیتون را به مخلوط کن یا غذاساز اضافه کنید. این ترکیب را به هم بزنید تا خمیر یکدستی تهیه شود. مخلوط را روی صورت خود بمالید و با حرکات دورانی به آرامی روی پوست خود ماساژ دهید. اجازه دهید این ماسک به مدت 10 الی 15 دقیقه روی پوست شما باقی بماند.

مخلوط را با آب گرم بشویید و پوست خود را خشک کنید. شکر قهوه‌ای موجود در این اسکراب صورت به عنوان یک لایه‌بردار عمل می‌کند و به حذف سلول‌های مرده پوست منجر می‌شود. این در حالی است که انجیر و عسل به تغذیه و آبرسانی پوست شما کمک می‌کنند. روغن زیتون به مرطوب کردن پوست شما کمک می‌کند و پوست را نرم و لطیف نگه می‌دارد. برای بهترین نتیجه یک یا دو بار در هفته از این اسکراب صورت استفاده کنید.

3- ماسک انجیر، ماست و عسل برای پوست‌های چرب

ماسک انجیر می‌تواند برای پوست‌های چرب مفید باشد. علت اینکه انجیر برای پوست‌های چرب مفید است این است که انجیر حاوی آنزیم‌ها و اسیدهایی است که می‌تواند به حذف چربی اضافی و ناخالصی‌ها از روی پوست کمک کند. در اینجا یک دستور العمل ساده برای تهیه ماسک انجیر برای پوست‌های چرب آورده شده است. با یک بار امتحان این ماسک متوجه تاثیرات شگفت‌انگیز آن خواهید شد. برای درست کردن این ماسک به دو عدد انجیر رسیده، یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری ماست احتیاج دارید. در ابتدا انجیرها را له کنید تا به شکل خمیر درآیند. عسل و ماست را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید. ماسک را روی صورت خود بمالید و از ناحیه دور چشم خودداری کنید. اجازه دهید که این ماسک به مدت 15 الی 20 دقیقه روی پوست‌تان بماند. در نهایت با آب گرم بشویید و خشک کنید. عسل موجود در این ماسک می‌تواند به مرطوب کردن پوست کمک کند، این در حالی است که ماست می‌تواند به تسکین و آرام کردن هرگونه التهاب کمک کند. برای بهترین نتیجه هفته‌ای یکبار از این ماسک استفاده کنید.

4- ماسک و اسکراب لایه‌بردار انجیر و بلغور جو دوسر

انجیر و بلغور جو دوسر را می‌توان برای ایجاد یک ماسک لایه‌بردار ملایم و موثر و اسکراب برای پوست استفاده کرد. در ادامه با نحوه ساخت این ماسک اسکراب آشنا می‌شویم. برای تهیه این ماسک لایه‌بردار به یک چهارم فنجان جو آسیاب شده، 2 عدد انجیر تازه و یک قاشق غذاخوری عسل احتیاج دارید. انجیرها را به قطعات کوچک خرد کرده و در مخلوط کن یا غذاساز بریزید.

جو آسیاب شده و عسل را به مخلوط کن اضافه کنید و هم بزنید تا مخلوط یکدست شود. اگر مخلوط خیلی غلیظ است، کمی آب به آن اضافه کنید تا کمی رقیق شود. مخلوط را روی صورت و گردن خود بمالید و از زدن آن به ناحیه دور چشم خودداری کنید. مخلوط را به آرامی و با حرکات دورانی به مدت 2 تا 3 دقیقه روی پوست خود ماساژ دهید. اجازه دهید که این ماسک به مدت 5 تا 10 دقیقه دیگر روی پوست‌تان بماند. در انتها صورت خود را با آب گرم بشویید و با یک حوله تمیز خشک کنید.

این ماسک و اسکراب لایه‌بردار به اندازه کافی ملایم است و می‌توانید یک یا دو بار در هفته از آن استفاده کنید. جو آسیاب شده به حذف سلول‌های مرده پوست و باز کردن منافذ پوست کمک می‌کند، در حالی که انجیر، آنتی‌اکسیدان‌هایی که برای محافظت از پوست شما در برابر آسیب‌های محیطی ضروری هستند را فراهم می‌کند. عسل نیز سبب مرطوب کردن و تسکین پوست شما می‌شود.

طرز تهیه ماسک انجیر برای مو

انجیر سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که می‌تواند به تغذیه و تقویت فولیکول مو کمک کند. در اینجا یک دستور ساده برای تهیه ماسک موی انجیر اورده شده است. شما می‌توانید این ماسک را به راحتی در خانه تهیه کنید و از نتیجه آن لذت ببرید. برای تهیه ماسک مو انجیر به 2 تا 3 عدد انجیر تازه، یک قاشق غذاخوری عسل و 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون احتیاج دارید. انجیرها را به قطعات کوچک خرد کنید و در غذاساز یا مخلوط‌کن بریزید.

در ادامه عسل و روغن نارگیل را به مخلوط کن اضافه کنید و همه چیز را با هم ترکیب کنید. خمیر به دست آمده را روی موهایتان بمالید.بهتر است که این ماسک را از ریشه تا نوک موها بزنید تا بهترین نتیجه را بگیرید. پوست سر خود را به آرامی برای چند دقیقه ماساژ دهید تا اطمینان پیدا کنید که ماسک به طور یکنواخت روی سرتان پخش شده باشد. این ترکیب را برای مدت 30 دقیقه روی سرتان نگه دارید. در نهایت موهایتان را با شامپو بشویید و با آب خنک آبکشی کنید تا ماسک از آن خارج شود.

در پایان این مقاله امیدواریم نکات گفته شده درباره فواید انجیر برای پوست و مو برایتان مفید و کاربردی بوده باشد.به طور کلی، مصرف انجیر می‌تواند طیف وسیعی از ویتامین‌ها و مواد مغذی را برای سلامت پوست و مو فراهم کند. چه آن را در تغذیه خود بگنجانید و چه به صورت موضعی روی پوست بزنید؛ می‌توانید نتایج مثبتی را در یک بازه زمانی مشخص دریافت کنید. با این حال، همیشه ایده خوبی است که هر ماده جدید مراقبت از پوست را آزمایش کنید تا مطمئن شوید که واکنش نامطلوبی نسبت به آن نداشته باشید.