فریتین چیست و چه تاثیری بر پوست و مو دارد؟

فریتین یک پروتئین موجود در بدن است که وظیفه حمل اکسیژن در خون را بر عهده دارد. این پروتئین در سلول‌های کبد، طحال و استخوان ساخته می‌شود و ذخیره‌کننده اصلی آهن در بدن محسوب می‌شود. مقدار فریتین موجود در خون می‌تواند نشان‌دهنده میزان ذخیره‌ی آهن در بدن باشد. افزایش میزان فریتین در خون ممکن است نشانگر بیماری‌هایی مانند بیماری هموچروزی (نقص آهن)، بیماری کبد چرب غیرالکلی، بیماری هموسیدروزی (تجمع غیرمعمول آهن در بدن) و یا بیماری هموکروماتوز (یک اختلال وراثتی که باعث انباشت زیاد آهن در بدن می‌شود) باشد. به همین دلیل، اندازه‌گیری سطح فریتین در برخی موارد برای تشخیص این بیماری‌ها بسیار مهم است.

6 علت کمبود فریتین در بدن

فریتین یک پروتئین است که برای ذخیره‌سازی آهن در بدن استفاده می‌شود. کمبود فریتین ممکن است به دلایل مختلفی ایجاد شود. در ادامه به معرفی برخی از این دلایل می‌پردازیم.

1- فقر غذایی

کمبود فریتین معمولا در افرادی رخ می‌دهد که رژیم غذایی آن‌ها به اندازه کافی غنی از آهن نباشد. برای اینکه بدن شما به اندازه کافی فریتین را داشته باشد باید غذاهای حاوی آهن مانند گوشت، مرغ، ماهی، تخم مرغ، لوبیا، نخود، برنج، کیک، سبزیجات، خشکبار و غیره را در رژیم غذایی خود قرار دهید.

2- خونریزی

خونریزی‌های داخلی و خارجی می‌توانند به کاهش میزان فریتین منجر شوند. به عنوان مثال، خونریزی در دستگاه گوارش، عفونت‌های داخلی و خارجی، تروما و غیره می‌توانند زمینه ساز کمبود فریتین باشند.

3- بیماری‌های کبدی

بیماری‌هایی مانند سیروز کبد و آسیب به کبد می‌توانند به کاهش میزان فریتین منجر شوند. از این رو باید دائما توسط پزشک چکاپ شوید تا از سلامت خود اطمینان داشته باشید.

4- بیماری‌های التهابی

برخی از بیماری‌های التهابی مانند بیماری کرون، کولیت التهابی و آرتروز می‌توانند به کاهش میزان فریتین منجر شوند.

5- بیماری‌های کلیوی

بیماری‌هایی مرتبط با کلیه و نارسایی کلیه می‌توانند به کاهش میزان فریتین منجر شوند.

6- بیماری‌های ژنتیکی

برخی از بیماری‌های ژنتیکی مانند هموکروماتوز نیز می‌توانند به کاهش میزان فریتین منجر شوند. بنابراین، برای تشخیص کمبود فریتین و درمان آن، باید علت اصلی کمبود را شناسایی کرد و سپس درمان مناسب را انجام داد.

آیا کمبود فریتین باعث ریزش مو می‌شود؟

در پاسخ به این سوال که آیا کمبود فریتین باعث ریزش مو می‌شود یا نه، باید بگوییم که جواب، بله است. کمبود فریتین می‌تواند باعث ریزش مو شود. فریتین یک پروتئین ذخیره‌کننده‌ی آهن است که در سلول‌های قرمز خون و ماهیچه‌های صاف عضلات موجود است. در صورتی که سطح فریتین در بدن پایین باشد، می‌تواند باعث کاهش تولید سلول‌های مو شده و در نتیجه ریزش مو را ایجاد کند.

همچنین کمبود فریتین ناشی از کاهش اکسیژن و تغذیه‌ی مو، می‌تواند باعث شکنندگی و ضعیف شدن موها شود. بنابراین، بهبود سطح فریتین در بدن می‌تواند بهبود رشد و سلامت موها را نیز به همراه داشته باشد. در واقع کمبود فریتین یکی از مهم‌ترین عواملی است که باعث ریزش مو می‌شود. فریتین یک پروتئین محلول در آب است که به عنوان مخزن ذخیره آهن در بدن عمل می‌کند. کمبود فریتین به معنای کمبود ذخیره آهن در بدن است.

آهن یکی از عناصری است که برای سلامتی موها بسیار حائز اهمیت است. کمبود آهن در بدن می‌تواند باعث ضعف و شکنندگی موها شود و در نتیجه به ریزش مو منجر شود. فریتین همچنین می‌تواند به عنوان یک شاخص برای سطح وضعیت عمومی سلامتی بدن استفاده شود. کمبود فریتین ممکن است به مشکلاتی مانند خستگی بیش از حد، بی‌اشتهایی، ضعف عضلانی و اختلال در رشد موها منجر شود.

علائم کمبود فریتین

کمبود فریتین به معنی کاهش سطح ذخیره آهن در بدن است که می‌تواند به علائمی مانند خستگی، ضعف، سردرد، تنگی نفس، گیجی، آسیب به پوست و مو، افزایش خطر عفونت‌ها، کاهش اشتها و وزن، دیسفاگی، اختلال در تمرکز و حافظه، تشنج، نارسایی قلبی و ... منجر شود. در صورت بروز هر یک از این علائم، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید تا تشخیص دقیقی برای علت علائم شما داشته باشد. اگر پزشک شما تشخیص کمبود فریتین را تأیید کند، ممکن است به شما تجویز شود که اقداماتی مانند مصرف مکمل‌های آهن یا تغییر در رژیم غذایی خود را انجام دهید. در موارد شدیدتر، ممکن است نیاز به درمان با داروهایی دیگر نیز باشد.

درمان کمبود فریتین در بدن

کمبود فریتین به معنای کمبود ذخیره آهن در بدن است و می تواند علائمی همچون ضعف، خستگی، افسردگی و... را ایجاد کند. درمان کمبود فریتین به شیوه‌های مختلفی امکان پذیر است که در ادامه به معرفی برخی از آن‌ها می‌پردازیم.

1- مصرف مکمل آهن

مصرف مکمل آهن به صورت قرص، کپسول و یا شربت درمانی موثر است. اما باید توجه داشت که مصرف بیش از حد مکمل آهن می‌تواند باعث بروز عوارض مختلفی مانند سرگیجه، اسهال و تهوع شود.

2- تغییر در رژیم غذایی

مصرف غذاهایی که غنی از آهن هستند مانند گوشت، جگر، نخود، لوبیا، سبزیجات و میوه ها می‌تواند به بهبود علائم کمبود فریتین در بدن کمک کند.

3- درمان علل پایه‌ای

اگر علت کمبود فریتین، بیماری‌هایی مانند کم خونی، بیماری‌های کبدی و یا بیماری‌های گوارشی باشد، در ابتدا باید درمان این بیماری‌ها به سرعت آغاز شود.

4- مصرف دارو

برخی داروها مانند استئوپوروزیس، رانیتیدین و آنتاگونیست‌های رسپتورهای H2 می‌توانند به کاهش جذب آهن در روده کمک کنند. در صورتی که داروی خاصی را مصرف می‌کنید، بهتر است با پزشک خود در مورد تاثیر آن بر سطح فریتین صحبت کنید.

تاثیر کمبود فریتین بر پوست

همان‌طور که پیش‌تر گفتیم کمبود فریتین معمولا به دلیل کمبود آهن در بدن رخ می‌دهد و می‌تواند تأثیرات مختلفی روی پوست داشته باشد. در ادامه تأثیرات مهم کمبود فریتین بر پوست را مورد بررسی قرار می‌دهیم.

1- خشکی پوست

کمبود فریتین می‌تواند باعث خشکی پوست شود. از آن‌جایی که آهن نقش مهمی در ترکیب کلاژن (ماده‌ای که مسئول ایجاد رطوبت و الیاف قوی در پوست است) دارد، کمبود آن خشکی و چروکیدگی پوست را به همراه می‌آورد.

2- پوست کم رنگ

کمبود فریتین می‌تواند باعث کاهش رنگ پوست شود. این مسئله به دلیل کاهش فعالیت آنزیم‌هایی است که برای ساختن پیگمنت‌ها در پوست مورد استفاده قرار می‌گیرند.

3- پیری پوست

کمبود فریتین می‌تواند باعث تغییر در ساختار پوست شود و با افزایش خطوط و چین و چروک‌ها همراه باشد. در این شرایط پوست دچار پیری زودرس می‌شود.

4- پوست حساس

کمبود فریتین می‌تواند باعث حساسیت پوستی شود. از آن‌جایی که آهن نقش مهمی در سیستم ایمنی بدن و بهبود التهاب پوستی دارد کمبود آن پوست را با مشکلات زیادی روبرو می‌کند.

5- رشد موهای زائد

کمبود فریتین می‌تواند باعث رشد موهای زائد و اضافی در برخی از قسمت‌های پوست شود. این موها معمولا ضخیم و درشت هستند و ظاهر پوست را خراب می‌کنند.

با توجه به توضیحاتی که ارائه کردیم کمبود فریتین می‌تواند تأثیرات مهمی بر روی پوست و مو داشته باشد. اگر در هر زمانی علائمی همچون خشکی پوست، کم رنگی، چروکیدگی و حساسیت پوستی و ریزش مو را تجربه کردید بهتر است به پزشک مراجعه کرده و برای بررسی سطح فریتین بدن خود اقدام کنید. در صورتی که شما با مشکل ریزش مو مواجه هستید، بهتر است به پزشک خود مراجعه کرده و سطح فریتین خود را بررسی کنید و در صورت نیاز، با مصرف مکمل‌های آهن و دیگر روش‌های درمانی، سطح فریتین خود را افزایش دهید.